«Mittendrin – Die Perimenopause meistern»

Jeanette Kuster, Journalistin, Kommunikationsexpertin und Yogalehrerin, erlebt plötzlich Traurigkeit, Erschöpfung und Schlafstörungen. Ihr Arzt führt alles auf Stress zurück – bis sie erkennt, dass sie sich in der Phase der Perimenopause befindet. Viele Frauen erleben ähnliche Symptome, die jedoch häufig falsch eingeordnet werden, heisst es in der Mitteilung der Nidwaldner Bildungsdirektion.

In ihrem Buch «Mittendrin – Die Perimenopause meistern» sammelt Jeanette Kuster Erfahrungsberichte und spricht mit Expertinnen aus Bereichen wie Medizin, Gynäkopsychiatrie, Yoga und Ernährung. Die persönlichen Geschichten der porträtierten Frauen zeigen, wie vielfältig die Herausforderungen dieser Lebensphase seien – von depressiven Verstimmungen bis zu Blasenentzündungen.

Das Buch sei kein Ratgeber, sondern verbindet subjektive Erlebnisse mit fachlichen Einordnungen. Es erklärt, was im Körper und Gehirn während der Perimenopause geschieht und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt – von Hormonen über Bewegung und Ernährung bis zu alternativen Methoden.

Am Freitag, 8. Mai, um 19 Uhr, liest Jeanette Kuster in der Kantonsbibliothek Nidwalden aus ihrem Buch vor und spricht darüber. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. (zvg)