Ein erfrischender Start in den Tag

Mit der Reihe «Bewegung im Garten» lädt die Dätwyler Stiftung im Frühsommer 2025 erstmals zu drei kostenlosen Bewegungsangeboten in den Garten beim Haus der Musik in Altdorf ein, das schreibt die Stiftung in einer Mitteilung. Eine Stunde Bewegung ab 6.30 Uhr sei ein perfekter Einstieg in den Tag. An drei Dienstagmorgen erwartet die Teilnehmenden ein jeweils einstündiges, abwechslungsreiches Programm unter Anleitung.

24. Juni: Yoga mit Nicole Annen

Die erste Veranstaltung im Garten geht am 24. Juni über die Bühne – respektive den Rasen. Das Yoga-Angebot von Nicole Annen lädt dazu ein, den Tag achtsam und kraftvoll zu beginnen – mit sanften Bewegungsabfolgen, bewusster Atmung und innerer Ruhe. Geeignet ist die Yoga-Stunde für alle Erfahrungsstufen. Sie fördert sowohl Beweglichkeit als auch Wohlbefinden im Einklang mit Körper und Geist.

1. Juli: Qi Gong mit Sarah Weber

Das Qigong-Angebot von Sarah Weber verbindet ruhige, fliessende Bewegungen mit Atem und Konzentration und bringt Körper und Geist in Einklang. Die Bewegungen fördern innere Balance und Vitalität. Qigong eignet sich für alle Altersgruppen – auch ohne Vorkenntnisse.

8. Juli: Mobil und Vital mit Kenan Calisici

Das Angebot «Mobil und Vital» mit Kenan Calisici stärkt gezielt Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung mit einfachen, alltagstauglichen Übungen. Die abwechslungsreichen Einheiten fördern eine gesunde Haltung, lockern Verspannungen und eignen sich ideal für Menschen jeden Alters, die aktiv und beweglich bleiben möchten.

Die Teilnahme ist kostenlos. Einfach bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, Mätteli/Badetuch mitbringen, da nur eine begrenzte Anzahl vor Ort verfügbar ist. Bei unsicherem Wetter informiert die Dätwyler Stiftung über die Durchführung auf www.daetwyler-stiftung.ch. (rwi/zvg)