Bewegung, Entspannung und neue Energie – die Dätwyler Stiftung lädt im März zu drei besonderen Feierabendangeboten ein, die Körper und Geist stärken sollen, wie es in der Ankündigung der Dätwyler Stiftung heisst. Unter dem Motto: «Sanft. Belebend. Bewegt Uri.» wird die Aula Uristier in Altdorf an drei Daten im März zum Treffpunkt für alle, die sich etwas Gutes tun möchten und verschiedene Bewegungsformate ausprobieren möchten.
Eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die Elastizität, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und innere Balance fördert, wird am Dienstag, 10. März, im «physioPilates und FAMO» mit Ramona Furrer angeboten. FAMO (Fascia Movement) hat Gemeinsamkeiten mit Yoga, Pilates und anderen Body-Mind-Bewegungspraxen: Man führt Übungen auf einer Matte mit Achtsamkeit und klarer Absicht aus. Dabei wird die Atmung bewusst einbezogen und spielt eine zentrale Rolle.
Trainings für alle Fitnesslevel
Am Dienstag, 17. März, wird ein Bewegungs- und Faszientraining nach Liebscher und Bracht mit Peter Muggler angeboten. Ein effektives Training zur Schmerzreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit, aktiven Regeneration und nachhaltigen Körperwahrnehmung – für jedes Fitnesslevel geeignet, heisst es in der Mitteilung.
Und am Dienstag, 24. März, wird schliesslich das «Fit und Aktiv für jedermann» mit Nicole Baumann angeboten. Ein Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – gelenkschonend, motivierend, alltagstauglich und ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Spass, Abwechslung und Energie seien garantiert.
Zur Dätwyler Stiftung
Die Dätwyler Stiftung ist eine gemeinnützige Förderstiftung mit Sitz in Altdorf. Sie wurde im Jahr 1990 im Rahmen der Nachfolgeregelung der Dätwyler Holding AG durch die Mehrheitsaktionäre Peter und Max Dätwyler gegründet. Die Dätwyler Stiftung ist keine Unternehmensstiftung – das Unternehmen und die Stiftung agieren voneinander unabhängig. Die Dätwyler Stiftung fördert schweizweit Projekte und Institutionen, die einen geografischen, thematischen oder personellen Bezug zum Kanton Uri haben oder in den Kanton Uri ausstrahlen. (zvg)
Alle drei Angebote beginnen jeweils um 17.30 Uhr und dauern rund 60 Minuten – also ideal, um entspannt in den Feierabend zu starten. Garderoben und Duschen stehen vor Ort zur Verfügung. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung zu tragen und – falls vorhanden – ein Mätteli oder Badetuch mitzubringen. Der Eintritt ist frei.
«Mit dieser Aktion möchte die Dätwyler Stiftung ein Zeichen setzen: Bewegung soll für alle zugänglich sein und Freude bereiten. Gesundheit und Lebensqualität gehen Hand in Hand – die Stiftung möchte beides fördern», heisst es zum Abschluss.
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