Gemeinsam geht es besser: So vielfältig ist das Angebot für Selbsthilfe im Kanton Schwyz

Beim Wort Selbsthilfegruppe denken viele an einen Stuhlkreis, versteckt irgendwo in einem Keller. Man stellt sich vor, nennt das eigene Problem, und die Runde antwortet monoton mit einem «Hallo». Diese Vorstellung hat man aus Filmen oder Serien bekommen. Auch solche Gruppen gibt es. Zum heutigen Tag der Selbsthilfe lohnt sich aber ein genauerer Blick, denn Selbsthilfe ist viel vielseitiger, als man denkt.

Heute ist das Angebot individuell und breit gefächert. Manche Gruppen treffen sich in einem Café, andere tauschen sich online aus, wieder andere unternehmen gemeinsam etwas. Es gibt Gruppen für psychische oder körperliche Erkrankungen, für soziale Herausforderungen, für Angehörige oder direkt Betroffene, für Jugendliche, Seniorinnen oder bunt gemischt. Das Angebot ist so vielfältig wie die Herausforderungen, mit denen Menschen konfrontiert sind.

Das Prinzip der Selbsthilfe beschreibt Selbsthilfe Schweiz so: Menschen mit demselben Problem, einem gemeinsamen Anliegen oder in einer ähnlichen Lebenssituation schliessen sich zusammen, um sich gegenseitig zu helfen. Dies geschieht durch Erfahrungsaustausch und das Gefühl, verstanden zu werden.

Herausforderungen und Möglichkeiten

Dass Selbsthilfe nicht für jede Person gleich gut geeignet sei und eine Therapie nicht ersetze, sondern ergänze, erklärt Christa Rudolf von Rohr, Leiterin der Koordinationsstelle Selbsthilfe im Kanton Schwyz, auf Anfrage gegenüber dem «Boten». Eine gewisse psychische Stabilität sei erforderlich, und gerade bei besonders heiklen Themen sei fachliche Unterstützung wichtig.

Eine Herausforderung im Kanton Schwyz ist laut Rudolf von Rohr die Verfügbarkeit geeigneter Räume. Ihre eigenen Räumlichkeiten können sie aus logistischen und sicherheitsrelevanten Gründen nur tagsüber anbieten, während die meisten Treffen jedoch am Abend stattfinden. Das Mieten von Räumen verursacht Kosten für die Teilnehmenden, was die Zugänglichkeit erschweren würde. Trotzdem seien bisher immer individuelle Lösungen gefunden worden. Selbsthilfe sei für alle gedacht, und die Fachstelle unterstütze Interessierte gerne.