Das Reformertraining basiert auf der Trainingsmethode von Joseph Hubertus Pilates. Während des Ersten Weltkriegs begann er, Federn an Krankenbetten zu befestigen, um verletzte Soldaten bei ihrer Mobilisation und Rehabilitation zu unterstützen. Daraus entwickelte sich der Vorläufer des heutigen Reformers.
Reformer-Pilates: ein moderner Klassiker
In Seewen kommt der Allegro 1 Reformer von Balanced Body aus den USA zum Einsatz. Das hochwertige Originalgerät ermöglicht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Der Widerstand des Federsystems lässt sich individuell an das Fitnessniveau, die körperlichen Voraussetzungen und die persönlichen Trainingsziele anpassen.
Vielseitige Übungen für den ganzen Körper
Der Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, mit welchem Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gezielt trainiert werden können. Weil die Bewegungen langsam und kontrolliert ausgeführt werden, ist das Training gelenkschonend und dennoch intensiv.
Für wen eignet sich Reformertraining?
Das Training eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für geübte und sportlich aktive Personen. Da sich der Widerstand individuell einstellen lässt, können die Übungen an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden.
Reformer-Pilates kann unter anderem dabei unterstützen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Körpermitte zu stärken, die Haltung zu optimieren und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch im Rahmen der Rehabilitation oder zur Prävention kann das gelenkschonende Training sinnvoll eingesetzt werden. Gleichzeitig bietet es Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit, gezielt an Stabilität, Koordination und Kraft zu arbeiten.
Gesundheit, Prävention und Kursangebot
Sowohl das Reformer- als auch das Mattentraining sind krankenkassenanerkannt und bieten damit eine wertvolle Unterstützung für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. Alle Informationen zum Kursangebot sowie die Möglichkeit zur Buchung sind online verfügbar.
Ein Abo, zwei Standorte
Parallel zur Neueröffnung in Seewen bleibt das bestehende Angebot in Goldau erhalten. Das Abonnement ist an beiden Standorten gültig. Kundinnen und Kunden können somit flexibel in Seewen oder Goldau trainieren.
