Wer Sport treibt, schwitzt in der Regel und verliert somit Flüssigkeit über die Haut und durch das Atmen. Diese muss zwingend ersetzt werden, weil Wasser für verschiedenste Körperfunktionen und auch für die Leistungsfähigkeit lebensnotwendig ist.
Ratgeber
Wenn wir beim Sport schwitzen, braucht der Körper mehr als nur Flüssigkeit zurück: Lesen Sie, ob auch Salz gesund ist
In unserer Sportgruppe diskutieren wir immer wieder über die Wichtigkeit, genug und vor allem das Richtige zu trinken. Jemand von uns hat behauptet, dass es auch Salz brauche. Dabei wird doch immer vor Salz gewarnt.
