Januar ist der Monat der guten Vorsätze. Einer davon taucht seit einigen Jahren besonders häufig auf: der sogenannte «Dry January», ein Monat ohne Alkohol. Was 2013 als Kampagne in Grossbritannien begann, hat sich international etabliert. Die Idee dahinter ist einfach und zugleich wirkungsvoll: Nach den oft genussreichen Feiertagen bewusst innehalten und dem Körper eine Pause gönnen. Nicht als Verbot, sondern als Experiment.
Ratgeber
«Dry January» – Sie wollen im Januar auf Alkohol verzichten? Lesen Sie, was es Positives bewirkt und wie man es den anderen erklärt
Ich möchte den Januar nutzen, um einen Monat auf Alkohol zu verzichten. Grundsätzlich fällt mir das nicht schwer, doch in meinem Umfeld gehört ein Glas Wein oft ganz selbstverständlich dazu. Wie kann ich meinen Dry January kommunizieren, ohne mich ständig erklären zu müssen oder andere vor den Kopf zu stossen?
