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Sponsored:  Bawitex-Schlafcenter Goldau

Wie kann ich gut schlafen?

Das Bawitex-Schlafcenter in Goldau bietet eine vielseitige Produktpalette an und zeigt, worauf es beim Kauf von Schlafprodukten ankommt
in Zusammenarbeit mit dem Bawitex-Schlafcenter Goldau
Müde? Oft sind es die kleinen Dinge, die für einen guten Schlaf sorgen.
Bild: Vadym Drobot (233378891)

Wir tun es jeden Tag: Schlafen. Durchschnittlich schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Deshalb sollte man sich gut informieren, wie man am erholsamsten schläft. Denn oft sind es kleine Dinge, welche Grosses bewirken.

Wie bekomme ich guten Schlaf?

Das fragen sich viele Leute. Ideal ist, wenn man einen Rhythmus findet und diesem folgt, so gut es geht. Dann kann der Körper besser entscheiden, wie er seine Kraft einteilen muss. Durch die Routine weiss Ihr Körper: «Alles klar, jetzt darf ich runterfahren. Jetzt wird geschlafen.» Damit Sie einen konstanten und ruhigen Schlaf haben, ist der Wärmeausgleich (auch Thermoregulation genannt) von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie nicht schwitzen, aber auch nicht frieren, dann haben Sie das perfekte Wohlfühlklima erreicht. Durch das Abstimmen Ihrer Bettwaren von der Matratze über die Bettdecke bis zum Fixleintuch können Sie Ihr persönliches Bettklima bestimmen.

Immer wärmere Schlafzimmer

Die Wahl der passenden Bettdecke ist neben dem Kissen elementar für Ihren erholsamen Schlaf. Sowohl tagsüber als auch nachts ist der menschliche Körper mithilfe der körpereigenen Thermoregulation ständig dabei, Wärme zu erzeugen und abzugeben. In den Schlafzimmern wird es generell immer wärmer, auch wegen verbesserter Bauisolationen. Das Bawitex-Schlafcenter-Team freut sich, Sie in einer seiner Filialen begrüssen und beraten zu dürfen.